老任Switch一月後感

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switch這玩意,近月就我觀察,銷情不俗,坊間出機者絡繹於途。至於友儕,固然為此交頭接耳,議論者有之,心動者有之。把玩一月,合該一談感想。以下所言,是放毒,是勸世,看倌定奪。

一、買唔買好?

這是廢話了,能問這個問題的,泰半無非都是想有人附和一句「唔係唔買呀?」,好等自己出師有名,「入坑」入得更為理直氣壯。

老實答的話,我覺得switch其實比較適合那些本身就無機不歡的狂迷。此機將家用主機變得可以外攜,最毒之處是:由手提模式,回到家中切換至家用模式,基本上是需時數秒的無縫銜接。用switch,基本上你可以利用所有空餘時間完全沉浸在遊戲世界,一有時間就開戰,做個天下最毒的毒L。

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如果閣下本身公私兩忙,零碎時間例如通勤都用以閱讀或工作,又或是下班後要湊仔要慰妻要運動的話,良心建議,別沾手了。潘朵拉盒子一開,它至少會令你在好一段時間內冇覺好訓,精神萎靡,不事生產。

但如果你平日lunch時間寬裕,返放工搭車搭成粒鐘,閒來兩手fing fing要搵野做,甚或執掌了家中電視控制權的話,那恭喜您,switch是為閣下而設的。

二、有乜好玩?

討論一部遊戲機好唔好玩,很大程度上是看遊戲。目前switch最為人詬病的地方,是遊戲太少。有人說:「如果你不是Zelda和孖車狂迷,又不是所謂「任粉」的話,那大可不必入手。」對於這個評價,我有保留。

我自己對任天堂沒特別感情,在switch到手前,基本上只是依稀知道Zelda是個RPG遊戲。孖車,在NDS年代玩過一陣子,也不特別沉迷。看來,我是不太適合做switch用家的。但事實又是怎樣?

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這集Zelda甫開始就是這個畫面,令人有wow一聲的衝動

現實是:既然人人都說好,我沒理由不隨俗玩玩看。「不幸」地下載了Zelda之後,隨即一發不可收拾。這遊戲,媽的,根本是時間黑洞。一旦沾手,難以全身而退。明明只想睡前玩一會,一不小心就會弄上個把小時。要命的是,你在遊戲當中也不是在做甚麼「正經事」,可能只是四周遊遊蕩蕩,撿幾個野蘋果,捉幾尾魚,生個火,燒塊肉而已。這集「荒野之息」中的世界實在太大,細節太豐富,難怪幾乎全球所有game評網站都給它打了滿分。連我這個不知Zelda為何物的人,也即使臣服成為粉絲。可以說,買了Switch不玩Zelda,就似去九記不吃牛腩,去巴黎不看鐵塔一樣。

當然,頭盔我也要戴,即使99%人覺得好的東西,也有人是覺得不是他那杯茶。在本地二手買賣switch的game的群組,也偶見有人放售Zelda,理由是「唔岩玩」、「唔知做乜」之類。

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至於孖車,我有買,但因為Zelda關係,孖車我相對玩得少。一如以往,此遊戲易學難精。深入探究的話,你就會發現當中技巧之多超乎想像。遊戲本身,畫面華麗、內容豐富、玩法多樣,加上可以上網或聯機對戰,在我看來,其綜合性價比與Zelda其實不相伯仲。

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另外不得不提「1-2 Switch」。這個體感遊戲,十分認同外國game網評論:這遊戲應該隨機附送,不宜分售,因為根本不值那三四百港元的售價。它充分展示了switch機能,拿來做demo的話是一流。但問題在於,它縱然有28個不同的小遊戲,但玩法單一,新鮮感很快就會丟失。除非你天天與不同朋友開party,否則正價買下此game必定後悔。在群組中,每天都見到有人放售。所以建議大家如果想玩的話,可借則借,可二手則二手,千萬別正價買,更不要像我那般笨實買下載版,連放售也放售不了(嗚嗚嗚)。

綜合以上所說,如果你不是正常上班族,每天只能騰出三兩小時來打機的話,其實保守估計單是Zelda與孖車,已經夠你玩上三四個月。遊戲這回事,貴精不貴多。全是劣品的話,千萬個也是徒然。

三、機能如何?

畫面:我要求不高,無論是掌機那6.2吋屏幕,還是電視上那1080P的效果,我也收貨了。當然,別傻得拿它與PS4或Xbox one比較,老任做到現在這個效果其實已經好畀面。例如Zelda除了遊戲本身精彩之外,其實畫面也算是並不失禮了。然而原裝保護套附送的保護貼,看來質量一般,使用後發現反光問題頗為嚴重,畫面在日光之下看得有點辛苦。

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續航:弱。以Zelda為例,只能挺三小時。如果打算在長途機上玩,一定一定要帶尿袋(或至少一條充電線)。麻煩的是,似乎不是所有尿袋都能撐得住這機,坊間普遍認為國產「紫米」與之甚為搭配。另外,外接的是USB type C插口,意味機主如要方便「四圍叉電」又不想帶著線四處去的話,可能要額外添置新線了。

做工:似乎一般。有人投訴Joy-con(左右兩個可以拆開的手掣)接觸不良,甚至有人投訴機身充電受熱會拗彎。他們可能是第一水的機吧,萬幸這些事情我還沒遇上。目前,只是試過Joy-con接入手繩配件時弄錯方向難以拆除(這亦反映設計其實有點問題)。

外攜:重量在我看來可以接受,不會使人兩三天就不想再帶出外。原裝保護套連保護貼索價近200港元,但兩者效果均一般。在「某寶」上看到早已有不少代替品,或可考慮。

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蝦叔周報(75)以為他打球快,原來跑步也很快

某些數字總令人浮想聯翩,如果42.195使人想起馬拉松,那麼147一定屬於桌球——這是桌球一棒最高度數(maximum break)的象徵。對職業選手而言,打出147須在有電視錄影的情況下方能得到官方認可。故這個難度極高的動作,職業選手終其一生也未必能做出很多次。

目前,打出最多147,兼且最快打出147的,都是出於同一人,那就是英格蘭天才球手奧蘇利雲(Ronnie O’Sullivan)。此君目前年屆41,但仍未言退。至今他已打出13次147,而且在1997年世錦賽5分20秒打出的那次,更是最快打出147的世界紀錄,可謂技驚四座。高速節奏,使他贏得「火箭」美譽。

奧蘇利雲1997年最快打出147片段

今年世錦賽剛完,奧蘇利雲在八強首次敗給中國球手丁俊暉飲恨出局,有人說這位一代球王高峰已過了。但前幾天,在英格蘭林肯郡的一場表演賽中,「火箭」再次升空,以6分38秒又打出一次147。有傳媒形容這一棒是「完美無瑕的一cue清枱」(flawless clearance)。

41歲的奧蘇利雲於林肯表演賽中又一次上演147

談了「火箭」老半天,蝦叔不談跑步了嗎?非也。特意提起奧蘇利雲,是因為他「起迫」(桌球術語,指單桿得分)功夫了得之外,原來他的跑步速度也絕對無愧「火箭」稱號!據網上資料,奧蘇利雲的10K最佳時間是34:54,在香港這是前列好手的水準了。

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(圖片來源:Dana Plachá)

蝦叔的桌球水準比跑步更不濟,不過平日有留意桌球,傳聞10歲已能打出過百,比賽時又能「左右開弓」的奧蘇利雲,絕對是我最佩服的神級天才球手。多年前有一次他與一眾名將如亨特利(Stephen Hendry)、杜靴迪(Ken Doherty)來香港伊館打表演賽,我也特意去捧場。後來偶然得知他的跑步成績,實在非常震驚。這傢伙,有事嗎?

奧蘇利雲是個名符其實的跑步狂熱分子。幾年前,他出版的自傳就索性叫做《Running》。對他來說,跑步是救贖。這位五度成為世界冠軍的桌球手,也曾面對過父親殺人琅璫入獄、離婚等困境。陷入抑鬱之時,他試過用毒品和酒精自我麻醉。後來幸得一位精神科醫生善誘,他才懂得以跑步紓緩壓力。

(圖片來源:amazon)

「火箭」雖然有天份,但與桌球功夫一樣,若無勤奮,單靠天才仍不可恃。幾年前,在他跑步狀態巔峰之時,他的跑量高達每星期80公里。他自言有點強迫症,一旦投入一件事,就會瘋了似的陷進去。他甚至想過要成為長跑運動員,代表英國出戰奧運!

自傳中更披露,他也面對很多已婚男跑友的問題——妻子的抱怨。可以想像,單是一項桌球,每天形形式式的練習肯定已弄得他分身乏術。如此一位世界頂級職業桌球手還要練跑,妻子除非自己也極忙,否則抱怨其實也非常合理。也許因為奧蘇實在重視運動多於感情,夫妻二人終告仳離。

在一個訪問中,奧蘇利雲說希望可以在40歲後挑戰馬拉松,就看看他是否真的說得出做得到了。以其實力,配合恰當訓練很有機會跑出sub-3成績!桌球與其他很多運動不同,即使體型胖得一塌糊塗也可以成為出色球手,例如以前的李爾(Stephen Lee)與現在發福不少的希堅斯(John Higgins)。正因如此,肯孜孜不倦練跑的奧蘇利雲,更加令我肅然起敬。

蝦叔周報(75)每個跑手心中都有座Dali雕塑

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(圖片來源:大娛樂家)

「Dali雕塑,男人要有。」

志明不惜一擲九萬多塊港幣買下一件擺設,別說春嬌,就連旁觀者如我見之亦感肉赤。然而我明白,浪漫的事情永遠不實際。就像去跑馬拉松的人,日練夜練,各自就是為了要在三、四、五小時內完成42.195公里的比賽,那一樣是很不實際的事情。

問心,做到了,又有誰能共鳴?一般大眾,包括閣下很多親朋戚友,根本只會覺得你跑完馬拉松嗎?好勁。三小時完成,好勁。五小時完成?一樣咁勁——兩個鐘啫,我打舖機唱次K恰一覺都唔止啦。這些話,試問叫那些sub-3跑手聞之情何以堪?

不過,這類「評論」,跑手早已聽慣,亦老早學會一笑置之。他們一早學會在適當時候張家輝上身:「到我地呢個年紀,仲需要人地明白咩?」

話雖如此,實不相瞞,其實這些死練爛練,朝早跑完晚黑又跑的人,都很想有人明白的。不信?下次知道某人(如果碰巧是上司的話那恭喜你)四小時內完成馬拉松,你只消向他說「其實我覺得你『拾科』(用廣東話照讀就得,唔使理點解)真係唔容易。」我保管那位朋友一定面露感激,頓時視你如摯友,請做好給他熱情地握著你手的心理準備。

寫到這裡,岔開一筆掃掃盲是有必要的。只講少少,跑友姑且忍耐。

1. 究竟「馬拉松」有幾長?

大概閣下最熟悉的是每年一次阻頭阻勢的渣打馬拉松。如無意外,你如果有朋友參加,最多人參加應是十公里,較少人參加半馬,甚至全馬。

記住,如果不想無心惹怒你的跑步朋友,千祈千祈千祈唔好當10公里賽事係「馬拉松」。你不小心講錯,我買重注,你一定見到對方面色一沉,然後按捺不住苦口婆心「教育」你。

你可以笑佢肥笑佢矮笑佢跑得慢,但你一定唔可以撈亂十公里係馬拉松。

跟我講一次:「馬拉松是42.195公里。」

早前弄了張以香港人為對象的「掃盲圖」,無謂浪費,再貼一次。


2. 幾多小時完成馬拉松才算厲害?

很難一概而論,男或女,年紀老幼,都有不同標準。簡單來說的話,我會用練乙錚的描述:

一般賽事要求全馬參賽者在五至六小時內完成。跑三小時以內的是「精英」;三至四小時的有「吹牛權」;四小時以上的,只有資格告訴朋友「我跑得完」。

年紀愈大,達標難度愈高。如果你遇到的是女跑手的話,給她半小時的寬限吧,能跑三小時半,也很精英了。可知道在渣打馬拉松,男子低於三小時完賽,女子低於三小時半完賽,是有港幣1000元獎勵的。大家都知,這個世界錢沒那麼易賺,沒人會開善堂讓你做些簡單動作就獎你一千大元。

所以說,熱心於馬拉松的人。某個時限界線,對跑手來說就像志明的Dali。付上巨額代價,竟然是為了一件外人看來很無謂的事情。你不曉得,一旦做到了,他們心情的激動你真的無法了解。三小時又好,四小時又好,這可能是他們整個人生最認真準備的一件事情。

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說了這麼久,其實我是想談這個周六,長跑界將有一件大事發生。

一般人跑個三小時已不容易,那麼世界紀錄呢?

說起來,無可否認馬拉松真的不會很大眾化。不信?即答以下兩條問題。

1. 男子100公尺短跑世界紀錄保持者是誰?成績是多少?

我相信,這題只需稍稍關心體育新聞的人也可能會準確答中。

2. 男子馬拉松世界紀錄保持者是誰?成績是多少?

這題嘛,我敢說很多馬拉松跑者也未必能準確答中。

正確答案是:Dennis Kimetto(肯亞),成績2:02:57。

2小時2分鐘跑完馬拉松是怎樣的概念?換算成平均速度,就是用17.4秒跑100米422次。容易吧?保特跑100米不用10秒啊。是的,不妨找條100米的路,看看自己用17.4秒能否跑完?跑得完的話,又看看能否以同樣速度堅持422次?

我所說的大事,其實是nike企圖在本周六要把世界紀錄打破,不只是比現有紀錄快,他們還希望跑進兩小時大關。要知道,世界紀錄根本是打破一秒已經很困難,別說是兩分鐘零五十七秒。

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(圖片來源:nike)

nike處心積慮,找來三名超級好手,誓要突破人類極限。在周六,他們選擇了不是在正式比賽,而是實驗式的找了意大利一個叫蒙扎(Monza)的小城,在其舉辦F1賽車的場地裡做這件事。據他們的專家說,無論天氣、場地等,都應該非常有利跑手發揮。

雖然,大家都明白這活動宣傳味道很濃,失敗機會也非常高。但對於世界頂尖好手來說,衝破兩小時又何嘗不是他們的Dali?這種心情,為成績苦苦掙扎過的人,總會懂的。一切正如九把刀所說的:「說出來會被嘲笑的夢想,才有實踐的價值。即使跌倒了,姿勢也會非常豪邁。」

(後記:最後三位好手當中,肯亞跑手Eliud Kipchoge跑得最快,他以2:00:25衝線。雖然功敗垂成,但也證明了人類跑進兩小時應該並非不可能。)

蝦叔周報(74)香港人跑大陸馬答問(下)

(四)大陸馬有哪些優點?

1. 適合「造時間」

大陸幅員廣闊,舉辦起馬拉松賽也特別容易找地方。參加過幾場大陸大型賽,不難發現賽道大多空間廣闊,沒有太多艱辛爬坡,再加上氣氛未必太好,補給未必精彩,跑者絕對可以心無旁鶩地跑,故大陸賽事其實是「造時間」的理想場地。相比之下,日本馬氣氛通常都不錯,補給更是豐盛,如果一味狂衝,詐作視之不見,未免暴殄天物吧。

2. 觀察創意、誠意

參加大陸馬,當然不可能帶著參加日本馬的期待。或許沒有期望的情況下,大陸馬反而會帶來驚喜。就我實地看過的幾個列舉如下:

清遠:男、女子參賽服剪裁與顏色不同、完賽牌已預先刻名(沒刻錯、領取過程無混亂)

長沙:參賽服可印自選字句、完賽有薑湯

廣州:氣氛、風景不俗、賽前派的選手手冊有如Moleskine那般精美

武漢:氣氛、風景俱優,參賽服與紀念品設計不俗,完賽後的服務也見細心

由於大陸馬熱潮升溫,城市之間競爭劇烈,再加上台灣田中馬帶起經濟發展的成功案例在前,大陸不少城市都不難發現頗為用心去辦好比賽,以求揚名國內。例如武漢馬就是其中佼佼者,首屆已經平地一聲雷,第二屆更奠定了優質賽事的地位。可以預期,大陸某些賽事會愈辦愈好,跑者如能放開懷抱去體驗,當會找到不少驚喜。

3. 便宜

不用我說,大家可以想像到跑大陸馬是平價之選。試用我剛參加完的武漢馬來算一算(以匯價 1:1.13,折合港幣計算):

參加2017武漢馬拉松,前後勾留三天半

參賽費用(全馬)每人:170

高鐵(二等座)來回每人:1222

酒店(貌似4星級數,三晚,平均每人):809

食用、市內交通等雜費每人:約800

總計:約3000

武漢相對來說是較遙遠的大陸城市,如果閣下選擇參加鄰近地方的比賽,交通費可以大省一筆。坦白說,我們酒店已經選比較好的那種,吃飯方面又選一些較精緻的餐廳,如果您以背包客的形式去參賽,可省則省,又或是少留一天,費用更有不少下調空間。

4. 或可毋須請假

即使遠如武漢,如果不停留觀光的話,你仍可以星期六一早出發,然後賽後立即回來。以大陸的旅費來說,即使專程去跑一趟也不算太貴。當然,你可能會說只要航班合適,去日本也可以如此。但相信會較少跑友真的只去日本跑完便走,完全不留一兩天的。

對某些住得近關口的跑友來說,在深圳的比賽,甚至有可能夜也不用過:星期六到深圳取完號碼布回港,翌日一早再北上比賽。不是人人那麼容易有假期或申請到「行街紙」,跑廣東省的不用取假,卻可獲得一趟比渣打更易「造時間」的機會,欲突破個人成績但又分身乏術的跑友實在可以考慮。

(五)大陸馬有哪些缺點?

金無足赤,人無完人。大陸馬雖然有優點,但缺點同樣不乏。有意參加的跑友,還請參考斟酌。

1. 跑手吐痰問題嚴重

中國人吐痰的問題由來已久,無數人都問何以中國人的痰那麼多?可以告訴您,如果平日你覺得大陸人已經痰多的話,在馬拉松賽場應該多了十倍。除大陸外,我跑過香港、日本、韓國、新加坡的比賽。毫無疑問,大陸跑手肯定是吐痰吐得最兇的那一批。就像我去年尾參加深圳馬拉松,左閃右避得精神緊張。詳情不妨另閱蝦叔該次比賽後記:蝦叔周報(56)深馬痰海餘生錄

2. 扛旗或成滋擾

有人扛著旗跑,是標準大陸跑步文化。參加大陸馬,基本上都一定會遇到。有人可能覺得沒甚麼,但有些人可能會視之為滋擾。也是的,當你已經跑到最後十公里體力下降時,任何細微的騷擾都足以令你火冒三丈。遇著旁邊有面旗在你臉上拂呀拂(或許還伴以痰沫吐在你的腳旁),當下無名火起,絕不奇怪。

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(圖片來源:三秦網)

3. 不勝其煩的噪音

一早認為,大陸的最大問題已經不是衛生,已是噪音。他們有一大批人還是很喜歡熱鬧,因而製造很多無謂噪音。主辦單位播歌震耳欲聾,下面跑手大呼小叫,大有大吵,小有小吵。這些絕對是虐待,而非氣氛。我去年參加清遠馬拉松就是典型例子,那個所謂expo,台上竟然有粵曲表演,配以音量極大,但音質極差的喇叭。結果在場我們要扯大喉嚨才能對話。

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震耳欲聾的清遠馬拉松expo現場

4. 「中伏」機會相對較高

到目前為止,北京、上海、廣州、武漢這類重點賽事畢竟是大陸少數較具口碑的馬拉松。如果你參加較小型的,「中伏」機會還是頗高。關於大陸馬各式千奇百怪的案例,香港報導得相當充足,大家一搜就有(在我心目中印象最深刻,覺得最離譜的是這宗)。所以到大陸跑馬,一定要做好「期望管理」,抱著「見識吓」的心情去參賽,也許你會跑得更為坦然。

(六)為何要「作賤自己」?

我知道,這個應該是很多人對我的觀感。世人那麼多好的馬拉松幹嗎不跑,硬是要作賤自己,到大陸「吸毒氣」?要解答這些疑惑,不得不認真點談談。

首先申報一下,我絕對不是甚麼「愛國」。實際上,我對這些甚麼「愛國」的肉麻詞語異常反感。既然連國也談不上愛,主政的那個黨就更加難以認同。對共產黨,我不認同、甚或厭惡的地方多的是。對於1949年後的中國,我是反感多於好感,失望淹沒希望。這些,並不是經濟成就可以抵過去的。

但我不認同一個政權,不代表我不可以走到其中去看。相反,我想看得更多,親自看看今日大陸城市、人民生活是如何。不想人云亦云,人家說大陸不堪,難道我連看也未看過就要急不及待附和?總不相信,事情永遠只是非黑即白。事實上,參賽過後,我發現大陸馬拉松「騎呢」的地方當然不少,但也絕不是一無可取的。

就如寫了「中國三部曲」的何偉(Peter Hessler),我對待中國,其實就是以外人的眼光的觀察這個國度。也許因為唸文科的關係,我對中國文學、哲學、歷史甚具興趣,連帶成長後對中國社會、地理也觸類旁通地產生了認識的意欲。這是純粹出於好奇的一份求知慾,而不是甚麼「愛國」。

若要說「愛」,我頂多只是愛古典文學中的那個昔日中國。當然,一切停留於幻想,自然是美的。參加大陸馬,我有機會用跑步這種形式去遊歷一處古蹟,在我看來極具意思。參加長沙馬拉松,我可以沿著湘江在杜甫江閣下走過;參加武漢馬拉松,我可以由遠而近的跑過那故人曾經西辭的黃鶴樓。

如同到其他城市跑馬拉松,親身參賽,連帶事後勾留數天,都能或多或少使我觀察到一個城市。當然,在大陸旅遊氣憤事情不少,不可能有跑日本馬之類的愉悅感,只怪我的興趣偏偏犯賤如此好了。事實上,以往未跑馬時,我的旅行也總是「貼錢買難受」的那種。

深知道,這種興趣在很多人眼中是戇居、無聊、無謂、作狀。但不管了,自己開心就好。一把年紀,逗自己開心已不容易,毋須還要很多人認同吧?

蝦叔周報(73)香港人跑大陸馬答問(上)

上周談武漢馬,結果收到不少跑友查詢關於大陸馬的事情。其實,這些問題不時都有跑友問。既然如此,本周就集中解答一下。又由於寫下去發現要談的太多,故只好分上下兩篇。

(一)如何得知大陸馬的消息?

  1. 微信:微信在大陸的影響力,不用我多提,只須看馬化騰撈得如何風生水起便夠。正因如此,很多大陸馬拉松的訊息,都會透過微信的「公眾平台」發佈。在「公眾平台」上,很多團體、機構都開設了「訂閱號」,用戶只須「關注」了這些帳號,就會不時收到大陸以至海外馬的資訊。我常拜訪的有以下幾個:馬拉松報名、馬拉松助手、42旅、跑者世界。另外,一些大型賽事本身也有「訂閱號」,例如北京、上海、廣州等。關注了這些官方帳號,自然可以收到最快的相關資訊。


  2. 網頁:坦白說,單是每天看微信消息其實已頗夠。若還嫌不足,就看網站好了。我認為最值得看的是「愛燃燒」,此站對世界馬拉松經常有具深度的分析,原創作品不少,更會經常提醒跑友賽事報名日期。大陸的大型新聞網站,有些開設了跑步專頁,而且資料繁多,更新頗勤。例如騰訊、新浪、搜狐等跑步專頁,不妨留意。


(二)大陸馬報名有甚麼要留意?

  1. 賽期:不少馬拉松老早就會知道下一年的賽期,例如渣打,臨近比賽已知道再下一屆於何月何日舉辦。但大陸馬並非如此,主辦單位往往在賽事舉行前三、四個月才能確定比賽日期,然後旋即抽籤及公布結果。所以,如果心目中看上了某個大陸賽事的,可先參考過往比賽大致日期,然後預留時間參加為佳。否則,你很有可能會在此之前已報了其他海外賽事。
  2. 大陸手機號碼:最好要有。因為大陸的大小賽事都會要求參賽者輸入手機號碼,賽前如有突發事情,很有可能只透過短訊及官網發布。部分賽事,更須在申請報名時要求參賽者在官網開設帳號,且須憑手機認證。所以,在目前階段來看,有了大陸手機號碼可免除不少麻煩。
  3. 付款方式:就我所見,通常大陸大型賽事都接受香港銀行發出的visa、master card付款。但至於較小型賽事,則可能規定你要用微信或支付寶。須注意的是,閣下平日能輕鬆淘寶,並不代表你支付寶有餘額可以搞定馬拉松報名費用。這是因為大陸規定支付寶須以大陸銀行帳戶實名認證的關係,這些在此不贅了。總之,如遇到這種情況,可以找大陸的同事、朋友,又或是尋找有「代付服務」的公司協助好了。
  4. 抽籤:大陸跑馬風氣日盛,很多賽事名額都供不應求,愈來愈多賽事改以抽籤報名。更極端的例子是武漢,首屆便已抽籤處理。基本上,目前較為大型、國際化的大陸馬都須抽籤了。常看大陸跑者說抽籤頗難命中,但就我幾次參賽的經驗來看又非如此。我不知道,香港跑手抽籤的隊列是否與大陸人一樣了。不過有一個經驗值得一談,近來我唯一一次落選的是去年的長沙馬拉松。但後來卻收到電話短訊通知我中了後備名額,而這個消息是沒有透過電郵發送的,由此可見一個大陸手機號碼對報名來說可能頗為重要。
  5. 證明文件:目前大陸馬拉松對替跑愈來愈嚴加防範,某些賽事除了限制參賽者親身領取號碼布外,更要求提供以往參賽甚至健康證明。至於收取過程是否嚴謹,自是難以一概而論。不過為免掃興,建議參賽者還是依足要求呈交文件為佳。

(三)跑大陸馬會不會很危險?

談這個問題,最忌單憑成見下判斷。以下列舉近幾年的一些數據,只希望這不是最不公道的評論就好。

近幾年大陸馬參賽者死亡人數(括號所示為該年大陸馬拉松總場數)

2014年:5(53)
2015年:5(127)
2016年:4(193)

這樣的比例算不算危險?就請諸君再找其他國家的相關數字來比對一下了。

退一步來看,有跑手死亡,責任可能在主辦單位,但也可能不在主辦單位。例如跑者本身有隱疾,不幸在賽事期間觸發出來,死亡機會自然存在,哪怕大會的急救設備再好,仍有可能回天乏術。而且,場數愈多,出事機會自然倍增,這道理不難明白。

主辦單位能夠做甚麼?就我來看,主辦單位應該做好所有急救預備、設施齊全、人手充足,能應付種種突發情況。為防患於未然,供水、補給必須充足,遇上氣溫或濕度升高,更須隨時加碼供水。

如果你問我大陸馬是否「安全」的話,就我幾次參賽經驗來看,部分賽事在供水方面確實不濟,尤其在頭半程與半馬跑手混在一起之時,情況更見惡劣。不過現在再參加過幾個大型賽事,供水情況已見改善。沿途上的醫療站,也不時可見。更值得稱善的,是不少賽事沿途都有「醫師跑者」落場以備無患。我和蝦嫂參加清遠馬時(就是有人吃肥皂那屆),途中就受過醫師跑者的鼓勵。

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醫師跑者參與2016廣馬(圖片來源:搜狐)

不少港人非常擔心空氣質量問題。客觀來說,所謂「大陸」就是一片面積近千萬平方公里的地域,不可能一句「大陸空氣好差」就能概括全面情況。霧霾問題比較影響華北地區,在每年11-3月情況最為嚴重。如果真的擔心,就算不到華北,以大陸幅員之廣,其實還有很多很多地方的比賽可供選擇。就我參賽經驗來看,空氣當然談不上很好,但也不見差得影響作賽。我暫時參加過2013重慶、2016清遠、長沙、廣州、深圳、2017武漢,其中緯度最高都只是武漢,僅屬華中地區,北方霧霾威脅相對較低。

在我眼中大陸馬的優劣等問題,下期再談。

蝦叔周報(72)武漢馬拉松後記

坐高鐵回港車程近五小時,正是閱讀好時光。讀報,得知武漢馬拉松關閘前最後一名完賽跑手,竟然獲市長頒贈鮮花恭賀,我才體會到這個馬拉松原來比我所見的還要辦得好。
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據報在6小時半的限時前最後趕回終點的跑手,獲市長贈送鮮花祝賀。(圖片來源:小蘇快跑)


回來後,不少朋友都問:「廣州好定武漢好?」我答:「廣州已經非常不俗,但整體上,還是武漢略勝一籌。」

其實論體育賽事,武漢網球遠比馬拉松有名。首先武漢本是李娜的家鄉,而且武漢網球公開賽更是WTA五大超級巡迴賽的其中一站,美國「大威」與捷克姬維杜娃曾分別在此奪冠。

沒料到,武漢辦起馬拉松來同樣落力。在上個月中國馬拉松年會中,中國田協首次推出「大滿貫賽事」,只辦了一屆,資歷最淺的漢馬竟然連同北京、上海、重慶、廣州成為了2017/18賽季的五大滿貫賽之一,可見首屆漢馬獲得了空前成功。

賽前也有大陸跑者擔心,首屆賽事辦得太好了,後勁會否不繼?起行一刻,我也是懷著這樣的一份未知,踏進從未到過的湖北省。以下圖文,是今次參賽的一些掠影,謹供各有興趣跑友參考。

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星期六到埗,第一件事當然是到酒店卸下行李。沒料到,reception的小姐竟然問我們是不是參加馬拉松。原來酒店為跑手免費送上早餐,一式四款任擇。


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expo位於當地國際展覽中心,這裡也提供了行李寄存。


偌大的expo環境下,領取選手包非常便捷。
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漢馬今年聯同慈善團體收集舊書,捐給當地有需要的中小學生。


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馬拉松紀念郵品極具紀念價值,由於它礙不了幾多地方,價格也不會貴,今次我全套買下,也不過是人民幣160元。


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購買紀念封後,會為你蓋上紀念郵戳。不同賽事的紀念封上,有不同版本的郵戳。


看今屆漢馬的大會tee與場內發售的紀念tee,雖然製造商是「特步」,但設計上終於有所進步——放棄堅持用中文的「傳統」,改用英文,土味頓時大減。


賽前雨連綿,官方微信也在賽前一日發了一帖,指導跑手雨中作賽注意事項。


賽事當天,跑手憑號碼布免費乘地鐵。起點所在的站內,也有義工指示正確出口。


現場設有號碼布真偽檢測。(圖片來源:小蘇快跑)


等待出發一剎。


起步的漢口區曾為租界,故到處可見歐式建築。


今年漢馬的一大賣點,就是適逢長江大橋建成60周年,相信這點對當地人有頗為意義。


久仰黃鶴樓大名,沒料到第一次見,就是在它旁邊跑過。


也有香港跑手的身影呢!


記憶中,42公里當中,超過一半的路段都有民眾或義工在旁打氣。氣氛之佳,猶勝廣州。


24-37K都是環繞東湖作賽,景色非常怡人。


沿途指示甚為清晰(圖片來源:小蘇快跑)

 

沿途不時見到這些「賽中拉伸區」,不過我頗擔心躺下來拉伸過後,還會有動力跑下去嗎?(圖片來源:小蘇快跑)



補給算是不錯,我們這種慢腳依然可以吃到充足的紫菜卷。

 

終點在武漢歡樂谷,完賽時雨勢轉大,更衣室大派用場。不過,遺憾說句,串錯字這老問題始終還是揮之不去。(圖片來源:小蘇快跑)

更想不到,更衣室內竟有風筒(雖然聽聞部分操作不了)(圖片來源:小蘇快跑)

除了免費獎牌刻字,還有號碼布過膠服務。(圖片來源:小蘇快跑)

 

 

 康師傅贊助不少馬拉松賽,漢馬也不例外,聽聞牛肉麵是放題任食的。(圖片來源:小蘇快跑)


終點有義工拍掌迎接跑手,可惜獎牌並非由他們親自掛上。另外就這圖可見,獎牌中間圓形部分可轉的位置,我和蝦嫂的完賽牌這部分都有點歪了。(圖片來源:小蘇快跑)


【附】香港人參加武漢馬拉松留意事項

報名:首屆已須抽籤。以今屆為例,2016年12月初報名,12月尾得知抽籤結果。

費用:(以人民幣計)香港跑手與大陸一樣價錢,全馬150、半馬100、13公里80。報名時已須預先繳費,不中籤會退錢,可以香港信用卡過數。

大陸手提電話號碼:最好備有,賽前大會不斷給你發各式提示短訊。

天氣:雖然武漢有「火爐」之稱,但4月天氣平均約20度左右。氣溫變化大,今天20度以上,明天可能低於10度。像我們今次碰巧經常下雨,經常處於徘徊10度左右的陰冷。

賽道:以大陸馬來說,部分路段有點窄,上坡稍嫌有點多,但其實還不至於太過份,選擇此馬來造時間也無不可。

交通:香港直飛武漢的話,機程1小時45分,遇有特價機票的話價錢是1200-1300港幣左右。高鐵則勝在出發時間較靈活,深圳北站每天有很多班車到武漢。高鐵票可在攜程(Ctrip)查看及購買、網上購票,當天提早到站取票,來回普通票價約1100人民幣左右,深圳北到武漢車程須4小時45分。

大陸馬消息:知道大陸馬何時報名的方法很多,例如我會定期留意網站「愛燃燒」(http://iranshao.com/)或使用微信,關注帳號「馬拉松報名」。其實不少大型大陸馬都有開設微信官方帳號,關注後亦可收到那一項賽事的訊息。

蝦叔周報(71)談憤怒

2017年中國語文科作文有一題是這樣的:

有人說憤怒是壞事,有人說憤怒是好事,有人說處理憤怒的情緒需要智慧…… 試以「談憤怒」為題寫作文章一篇,談談你對憤怒的看法。

如果閣下想找範文,請到別處好了。以下一篇,純粹是一位跑步叔叔借題發揮之作,切勿認真對待。

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憤怒是雙面刃,它曾使一個叫周處的男人改過自新,但也曾使另一個叫吳三桂的男人放棄職責。在我看來,憤怒如水,載舟覆舟,只在乎人的修為。

在跑步的世界裏,憤怒也曾立下不少汗馬功勞:希特拉原擬用柏林奧運展示日耳曼民族優越無雙,但最終美國運動員Jesse Owens連奪四面田徑金牌,猶如給了希特拉一記響亮耳光。這次成就背後包含的,是憤怒;又如數十年前女性無法參與馬拉松,Bobbi Gibb與Kathrine Switzer先後勇敢硬闖,終於改變了無理的性別歧視。這對英雌膽敢如此,背後所懷著的,相信也是一腔憤怒。

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(圖片來源:pbs)

就算不談到那麼高層次,你今日之所以能sub-3 sub-4,又或是能完成一個全馬,背後又何嘗沒有半點憤怒。這個說你胖,那個說你不行,數不清的冷嘲,記不盡的熱諷,統統交織成你晝夜苦練的源動力。

然而憤怒也像鞋帶,唯有恰到好處,不過長,不過短,才能助人順利邁開步伐。否則,它只會成為你的絆腳石。若你「大仇已報」,身體不再胖,速度不再慢,但還是對昔日那些閒言閒語念念不忘,這無疑是跟自己作對,這樣跑下去也難以得到甚麼快樂。

一念無明,我們也許因為憤怒而起跑,卻必須提防自己因為起跑而無意間將憤怒遺下了給身邊的人。

有沒有因為跑步,而冷落了身邊人,使他們一聽到跑步就光火?世上永遠沒有太忙,只會有藉口太多。跑步令人健康,光環很大,甚至大得可以給人成為逃避問題的避難所。有甚麼事,不去面對,美其名說要去跑步,沒時間。這樣子的跑步,不單沒有甩開憤怒,反而叫憤怒在你身邊四處滋生,不可遏止。

「長跑長有」四個字,總在跑者口中喃喃不改。世事變化太多,我們誠惶誠恐的祈求無傷無病,都不過是為了可以和跑步終生為伴。不經意地,我們都對跑步投寄出最真心的情書。但需要談一生一世的,對我們來說,又豈止跑步而已?

對跑者來說,憤怒也許像心跳帶,跑步時戴上它,會助你改善表現。但回到家中,請把它脫下吧。你的心跳,應該由另一個人替你數算。